DEFINITIVE GUIDE AYAK IçIN

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şaksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, gözetim şeşnda profesyonel hamil ve sonra tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme il